Ofrenda de día de muertos

Está ofrenda, es para mí, para esa mujer que ha muerto, esa parte de mí insegura, pequeña, miedosa y triste.

Querida SER, tú que siempre sentiste que no pertenecías a ningún lado, que cambiabas para agradar a la gente, y que siempre te sentiste menos que los demás.
Hace menos que años, algo cambió, murió aquella tristeza, decidiste dejar el miedo a un lado y creer en lo que eres capaz. Te volviste a sentir hermosa y te rodeaste de mujeres a las que admirabas y juntas lograron cosas inalcanzables.

No te maltrates, no te odies, no maldigas a la vida y a tu suerte, ya que ésta te trajo hasta donde estas hoy, Y te está ayudando a construirte.
Las malas personas te enseñaron a ser buena con los demás, las malas experiencias te hicieron más fuerte, Los errores te hicieron más inteligente; los malos amigos te enseñaron a elegir mejor quién camina a tu lado.

No odies tu cuerpo y quieras cortarlo para cambiarlo, ámalo por que trajo al mundo a tus hijos, y cuídalo por que es el único que tendrás en la vida.

No odies aquellos que te lastimaron de pequeña, que te robaron tu inocencia, tú no fuiste culpable de nada, y lograste salir adelante, los dolores de la vida nos enseñan a ver las cosas de otra manera. Cree que la magia existe y que está presente en cada momento de tu vida.

Y créeme ese lugar a donde quieres pertenecer existe, y tú lo creaste. Esas personas que te aman son tu familia. Y esos amigos que te quieren están a tu lado.
Ámate, quiérete y perdónate, no tienes que demostrar nada a nadie, sólo tienes que creer en ti misma.
Agradece todo lo que tienes, pero nunca dejes de luchar por alcanzar tus sueños, no importa lo ridículos que puedan parecerles a los demás.
Disfruta tus victorias por pequeñas que sean, y aprende de la derrotas.
Recuerda que al otro lado del arcoíris siempre hay un lugar mejor.
Ámate a ti misma, es la única forma de que los demás puedan amarte plenamente.

Piensa en quién quieres ser, y conviértete en eso. Quién dijo que no se podía ser una pantera?

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Hermoso maquillaje de @bigapplemakeup @laualvaradomaquillista
📸 @pamelabarroncobo

¿El aceite de coco es malo o bueno?

La semana pasada ví en todas las redes sociales un artículo que decía que el aceite de coco no es saludable y que es muy malo para la salud, así que me dí a la tarea de entrevistar a la Ing. en química de los alimentos Nallieli Vazquez para aclarar este tema.

Partimos de que el aceite VEGETAL, como el de oliva, aguacate, coco entre otros, es necesario para mantener una buena salud.

En el artículo en cuestión, se menciona que el aceite de coco puede aumentar el colesterol, sin embargo el aceite, no es el único factor que aumenta el colesterol en la sangre, existen factores más determinantes como el estrés y la mala alimentación. El aceite de coco se se procesa en el hígado.

Los aceites vegetales NO SON MALOS, pero hay que buscar los de mejor calidad, que sean vírgenes, que no tengan procesos químicos y saber utilizarlos adecuadamente y sin exceso.

Las grasas (los aceites) al calentarse, se modifican oxidándose, y se pueden saturar, la diferencia está en buscar las mejores opciones para cocinar como es el aceite de aguacate, Oliva, pepita de uva, y sí, el aceite de coco, ya que aguanta grandes temperaturas.

Y saber utilizar los mismos, cocinar de manera adecuada, no dejarlos hervir, no excederse en su uso, y variar los aceites que utilizamos.

Tener una vida activa, una dieta balanceada, actividades de relajación, hidratarse, evitar alcohol y cigarros; esto es lo que hará que estemos saludables y no aumente nuestro colesterol.

Espero te haya servido este video!

Mi Huerto Urbano

Hoy quiero compartir contigo, el pequeño huerto que tengo en casa, me encanta sembrar y ver crecer as plantas, abonarlas y llenarme las manos de tierra, además que se siente increíble usar para cocinar algo que plantaste tú.
Me encantaría tener una casa grandotota con un jardín lleno de árboles frutales y un huerto enorme lleno de cosas ricas para comer!
Tú tienes alguna hierba en casa?

Recomendaciones para expo tu bebé y tú

Hola! hoy comienza Expo Tu Bebé y Tú en la Ciudad de México, así que para todas las mamás y papás, que quieren asistir, he armado esta pequeña lista de mis recomendaciones, OJO son productos usados y recomendados por MI, no son anuncios pagados ni nada por el estilo.

BabyRoom: Calcetines son los calcetines mallas, y muchas cosas lindas lindas.

Zoui tiene los mejores accesorios para frío, ropita y muchas chácharas maravillosas.

Papatosh son los zapatitos únicos, hermosos y divinos hechos en México.

Simon Dice tiene accesorios de skip hop y muchas marcas más.

En el video no está, pero hay una almohada maravillosa que se llama Comfort MOM es como una herradura (hay muchas pero esta marca es la que a mi me gusta) y no saben lo buena que es para cuando estás embarazada y aún después. (yo todavía la uso pero es secreto shhhh) Sobre todo en el último trimestre que no puedes dormir por que no te acomodas por ningún lado.
y las toallas de PUPIK – Productos para mamás, bebés y niños son lo máximo, por que puedes sacar a los bebés del baño y tener las manos libres ya que se amarran al cuello, y tienen un soporte para recién nacidos que te salva la vida a la hora de bañar a los pequeñines.

Estos son algunas recomendaciones, pero mi mejor consejo es: «Lleva una lista de lo que necesitas, por que si no, vas a querer comprar todo» 😉 Y recuerda, es mejor apoyar y comprar a empresarios y emprendedores mexicanos que a grandes empresas trasnacionales.