Mascarilla de Yogurt y Limón

Hoy es #domingodebelleza y vamos a hacer una mascarilla de yogurt y limón. 

La mascarilla de yogur y limón es un gran remedio natural para aliviar los problemas cutáneos. Los agentes externos pueden afectar negativamente a la piel, restarle luminosidad, elasticidad, y firmeza.

Es super importante aplicarla solo por las noches y eliminar cualquier resto de mezcla, ya que el limón con la luz del sol puede manchar la piel.

Tú cómo la preparas? 

Besos de colores 😘

Panterita

Sheet mask de burt bees

Hoy vamos a hablar de una de las mascarillas de Burt Bees Purifying sheet mask. 
Con extracto de kiwi, es una mascarilla que ayuda a limpiar profundamente el cutis. 
Me gustó mucho la sensación de limpieza e hidratación en mi piel. Y tiene un olor fresco súper agradable!
Y además el precio es súper accesible! 
Le doy 9 garritas de pantera 🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾 
Besos de colores 😘
Panterita 

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Hola! soy Panterita soy Blogger, Gestora y Difusora Cultural, Actriz, locutora, maestra, y a veces canto en el tráfico.

Apasionada de aprender cosas nuevas, y siempre estoy estudiando o investigando algo. Tengo dos hijos que voltearon mi mundo de cabeza, los amo con locura, y son el motor de mi trabajo. Amo la belleza de la piel y el cabello así que siempre ando probando productos nuevos y mascarillas caseras.

Soñadora por naturaleza, y todos los días escribo historias en mi cabeza, algunas llegan al papel, y otras se pierden en el viento. Soy de esas personas que creen que los sueños se hacen realidad, que caminando juntos llegamos más rápido y que las mujeres unidas son más fuertes.
Escribo y comparto, mis sueños, mis ideas, mis miedos, mis errores, mis aprendizajes y mis recomendaciones, acompáñame en este viaje.

Mascarilla de Vitamina E

Familia!!!

Hoy es Domingo de #SERbonita y la mascarilla de hoy es de Vitamina E, es antioxidante y trabaja contra los radicales libres que causan las arrugas y líneas de expresión .
Esta mascarilla es para utilizarse en la noche, una vez por semana. Puedes dejar mínimo 20 minutos o toda la noche.

Si quieres ver el vídeo de cómo la uso entra a mi Instagram TV y ahí me podrás ver.

Besos de colores 😘

Panterita

Excelente antioxidante para combatir las arrugas y líneas de expresión

sonríe y vive tu vida intensamente

Sonríe!! Vive tu vida intensamente! Deja ir el pasado y perdónate. La vida es demasiado corta para llevar el pasado a cuestas.
A veces cargamos nuestras culpas como si fueran una mochila muy pesada que no nos deja avanzar. Suéltala.

Ayer me fui a cenar con mis mejores amigas. Nos reímos, lloramos un poco y ellas me recordaron que para poder subir, hay que soltar, pero sobre todo perdonarnos aquello que nos detiene, todos tenemos algo que nos duele que nos impide llegar a nuestras metas.
Muchas veces el enemigo a veces eres tú mismo. Los sueños son posibles en la medida en que creemos en ellos y sobre todo en nosotros mismos. Lucha por tus sueños, nunca es demasiado tarde. Yo aún tengo mucho que perdonar y soltar, pero estoy segura que el camino será más fácil.

Y vive la vida con una sonrisa en la cara!

Besos de colores 😘

Panterita

No soy perfecta

NO SOY PERFECTA

Tengo una pancita que amo por que fue la casa de mis hijos.
Tengo estrías que marcan que crecieron dentro de mi sanamente.
Tengo algunos músculos que trabajar y cada día descubro nuevas arrugas en mi rostro.

Me cuido, y trato de ser más sana en mi alimentación, para curar mi cuerpo, hago ejercicio para ser la mejor versión de mi misma.
Pero he dejado de presionarme en ser “perfecta”, he empezado a amar mis curvas y sentirme hermosa.
Hoy abrazo mi cuerpo y me siento orgullosa de caminar en la calle. Me pongo un vestido, tacones y me siento perfecta, así como soy.

Dejé de esconderme en ropa holgada y comencé a enamorar al espejo.

Sé que cuando pongo fotos que incomodan a la gente, me escriben para “animarme” a bajar de peso, con el pretexto de que soy muy bonita para estar así.

Pues así soy bonita, pero también soy feliz, cada día más segura de mi misma, más sana, más hermosa, por el simple hecho de ser mujer, de ser madre.
Ya no me “comparo” con modelos, conocidas o amigas que creo que tienen mejor cuerpo que yo.

ODIO esos anuncios que dicen “cómo lograr un cuerpo de bikni”
Para tener un cuerpo con bikini sólo hay que ponerse uno, y mandar a volar a todos los que te critican.

Acepto quien soy, aquí y ahora, me amo, me cuido y me respeto.

Este verano manda a la mierda tus prejuicios, tus miedos y ponte el traje de baño que quieras, tómate fotos sin pena junto a los que amas, sonríe camina como si nadie pudiera detenerte jamás.
Por qué nuestra mayor ancla somos nosotras mismas. Y nadie jamás podrá impedirnos cumplir los sueños.

Besos de colores 😘
Panterita
#selflove #amor #amorpropio #momlove #mom #serbypanterita

Ámate hasta en tus peores días

Ámate hasta en tus peores días!

No me cansaré de escribir una y otra vez, sobre el amarte así tal como eres, perfecta, única e irrepetible.

Estamos tan acostumbrados a vernos en el espejo y mirar solamente nuestros defectos, ver lo que podemos cambiar; creéme yo lo hecho una y otra vez. Durante muchos, muchos años he odiado mi cuerpo, me veía en el espejo y agarraba la lonja, apretándola, estirando la arruga, me espulgaba el pelo buscando las canas. Me escondía detrás de unos pants y una camisa aguada, por que odiaba ese cuerpo que estaba frente a mí; Me sentía fea.
Pensaba en una y otra vez, en las dietas, los ejercicios o las operaciones que lograrían que por fin, fuera perfecta, que CUANDO SEA FLACA, SERÉ FELIZ.

Pero en realidad, me dí cuenta, que eso no es verdad, durante un tiempo bajé muchísimo de peso, y aún así no estaba completa, aún había algo que me faltaba, y entonces entendí que lo que tenía que cambiar era mi pensamiento hacia mi misma, mi forma de verme, de castigarme, de quererme, incluso de tocarme. Dejé de apretarme y comencé a acariciarme, de ver las cosas que me gustaban de mi, y enfocarme en eso. Y poco a poco sentí que realmente estaba cambiando, pero de adentro hacia afuera, y por primera vez, cuando estaba frente al espejo, me gustaba lo que veía y empecé a sonreír.

Hoy te invito a ver eso que te hace hermosa, eso que te hace tú misma, tus fortalezas, tus habilidades, eso que te gusta de ti.

A veces es mucho más difícil ver lo bueno, que aquello que queremos cambiar.
Párate frente a un espejo y dáte las gracias, por llegar hasta aquí, por haber superado todas las dificultades, por aprender de los errores y gracias por todo eso que te ha dado tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.

Eres perfect@ no dejes que nada ni nadie (ni tu misma) te digan lo contrario

Besos de colores 😘😘😘😘😘

Panterita

Tratamientos para las estrías del embarazo

En mi embarazo, sobre todo los últimos días me salieron muchas estrías en el abdomen  y es por eso que invité a la Dra. Paola Castañeda de Dermatológica Laser & Cosmetic CDMX, y vamos a hablar sobre las estrías que salen en el embarazo, y la adolescencia cómo prevenirlas y que podemos hacer una vez que salen, así como tratamientos que existen.

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He decidido dejar de odiar mi cuerpo

 

Hoy he decidido dejar de odiar mi cuerpo, amarlo por lo que es, y por los hermosos hijos que me ha dado. Me ha tomado mucho tiempo, pero hoy, quiero platicarte mi historia.

Mi relación con la báscula empezó, más o menos a los 13 o 14 años, mi cuerpo estaba cambiando, y había un chico que me encantaba.

Un día, le pedí a mi mejor amiga que le llamara para preguntarle si yo le gustaba, mientras yo escuchaba al otro lado del teléfono;
Nunca olvidaré sus palabras «tiene muy bonita cara, peeeero su cuerpo no tanto.»
Sentí como algo dentro de mí se rompía, sin embargo seguí adelante, y aún así al final del año le pedí un beso y me despedí de él, por que yo aún creía en mí.

Años después, audicioné para entrar en un grupo musical muy de moda en aquel momento.

Emocionada, ví como poco a poco iba avanzando en la competencia hasta quedar en las finalistas. Nos hicieron entrevistas para una revista que se llamaba «ERES» que era súper famosa, y emocionada corrí a decirle a todos mis amigos y familia para que compraran la revista.

Y cuando salió, abajo de mi foto, decía lo siguiente «Aunque es muy linda, está un poco pasadita de peso, pero seguro con el ritmo del grupo llegará a estar increíble». Cabe mencionar que no estaba gorda, para nada, simplemente no era flaquísima.

Quería que el mundo me tragara, y caí en una depresión muy fuerte. Había sido llamada gorda a nivel nacional. Y una voz dentro de mi pensó que mi valor dependía directamente de mi peso, y ahí se quedó para siempre. Decidí dejar de comer, y empezó mi lucha con la anorexia y bulimia. Pero con ayuda de mis amigas, que se dieron cuenta a tiempo, pude salir adelante.

Al ser actriz, tu cuerpo y tu peso son muy importantes, por que estas vendiendo una imagen, así que durante los siguientes 20 años he vivido inmersa en dietas de todo tipo, con carbohidratos, sin carbohidratos, con proteínas, con jugos verdes, con pastillas, con licuados, de la zona, de atkins weight watchers, etc. Subiendo y bajando de peso, poco a poco.
Logré llegar a mi peso ideal, con mucho trabajo, ejercitándome 6 o 7 horas diarias y mucha disciplina a la hora de comer, contando cada caloría, mi vida ERA ser flaca.

Y así estuve por algunos años.

Hasta que me embaracé por primera vez, tuve una depresión post parto muy fuerte, un niño muy demandante y un esposo que viajaba mucho, así que decidí dejar descansar a mi cuerpo , y así lo hice, me dediqué a mi hijo con toda el alma, pero no sin críticas de mi familia y amigos, “oye te tienes que cuidar, no te dejes, siendo tan bonita no te abandones, todavía estas joven, échale ganas” estoy segura que sus intenciones eran buenas, veían mucho “potencial” en mí, pero me hacían sentir que lo que hacía no era suficiente, que yo no era suficiente, que estaba mal, pero estaba muy cansada…

Después vino el segundo embarazo con algunos kilitos de más, y desde hace 3 años me ha sido mucho, mucho más difícil perder el peso que gané, hoy tengo 15 kilos de más.

Cuando por fin decidí bajar de peso fue casi imposible. Durante 5 meses haciendo ejercicio y dieta, logré bajar 7 kilos, pero a tan sólo unas semanas de dejarla, mi peso había regresado y aún mucho más.

Me enojé conmigo misma, me odié, cada que tenía que vestirme o verme en el espejo pensaba, sólo en lo que tenía que cambiar, en cómo me vería sin tanta panza, lo importante era lo que podía llegar a ser, si cambiaba, no en lo tenía enfrente. Sólo veía mis defectos.

Hoy escribo esto por que estoy harta, quiero dejar de odiarme, de querer cambiarme , quiero empezar a amarme, inclusive con mis kilos de más, mi panza, mis estrías y mi celulitis.

Quiero despertar cada mañana dando gracias por lo que soy y lo que he construido, y no maldecir otro día que no desperté siendo flaca. Mi cuerpo no está Mal; lo que está mal es no aceptarse a uno mismo.

Siempre he pensado que cuando bajara de peso sería más feliz, y exitosa. Pero quiero ser feliz HOY con lo que tengo, así como soy. Y cuidarme, por que quiero estar más saludable, no por que si no, no valgo nada.

Así que ahora estoy trabajando primero conmigo, con mi amor personal, con mi autoestima. No ha sido fácil y estoy muy lejos de lograrlo, quiero amarme, amar mi cuerpo, amar mi piel, y cuidarlo, para que esté mejor, no odiarlo por no ser perfecto.

Quiero habitar mi piel, y agradecer cada parte de ella, que cuenta mi historia. Quiero reconciliarme con mi cuerpo y mi alma. Quiero ser feliz conmigo.

Gracias por tomarte el tiempo y leer hasta aquí, compartir esto no ha sido fácil, pero estoy segura que poco a poco encontraré el camino.

Un beso grandote de colores 😘

Panterita

#amate #bodypositive #selflove #nomasdietas #mujerconcurvas

Manchas en la cara durante el embarazo

Hoy nos acompaña la Dra. Paola Castañeda de @Dermatológica Laser and Dermatológica Laser & Cosmetic CDMX, y nos va a a hablar sobre las manchas que salen en la cara durante el embarazo, popularmente se conocen como paño, pero médicamente se denominan melasma.
Hablamos sobre ¿Cómo protegernos? ¿Qué podemos hacer para evitarlo? ¿Qué tratamientos existen? y mucho más, no te pierdas esta entrevista.

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¿Cómo escoger el mejor bloqueador solar?

Es muy importante utilizar bloqueador o protector solar, todos los días, sobre todo ahora que estamos de vacaciones, pero con tantas opciones en el mercado. ¿Cómo elegir el mejor?
Hoy nos acompaña la Dra. Paola Castañeda de Dermatológica Laser and Cosmetic, y nos va a ayudar a escoger el mejor Bloqueador solar para tí y para tus hijos, y nos recomendará algunos para distintos tipos de piel.

El factor de protección solar debe ser igual o mayor a 30
En la ciudad lo debes aplicar cada 4 horas y en la playa cada 2 o 3 horas.
Para los niños recomienda: SVR Sun Secure Brume 50
Para mujeres embarazadas o personas con Melasma: Pantalla Solar, Elta MD Skin Care UV Physical SPF 41
Fotoprotector con color: BIODERMA Photoderm Nude Touch SPF 50
Brocha con polvo translúcido resistente al agua Color Science
Brocha con polvo translúcido Laboratorios ISDIN México Mineral SPF 50
Pieles con Acné:Elta MD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
Pieles Maduras: Protector Solar Elta MD UV Daily Broad Spectrum SPF 40
Para niños con Dermatitis Atópica: Umbrella Kids , A-Derma MéxicoProtect AD, Isdin o Anthelios. #ADermaMeCuida

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